☆笑話分享☆ 爭取權利 一家人吵得不可開交，父親制止了好幾次也沒用。最後他大聲嚷道：「到底誰是這個家 的主人？我怎麼做才能得到自己的權利？」 4歲的兒子向他建議：「你只要大聲地哭就行了！」 |
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上次
[小老板] 海苔棒棒捲-辣香味(9捲)
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[小老板] 海苔棒棒捲-辣香味(9捲)
評價超好果然沒讓我失望
剛好他們有做折扣！
所以也能替大家省到錢喔！
☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆ YNQWIBONA6U0K63E1N
商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
泰國小老板海苔
【材質/成分/規格/包裝內容】
產品名稱：小老板海苔棒棒捲(9捲)
成分：紫菜、糖、煙燻香料、水解大豆蛋白、辣椒粉、鹽、(本產品含有花生、大豆)
內容量：3.6公克 X9捲/盒
保存期限：12個月
有效日期：如包裝上所示
【商品成分／食品添加物／營養標示】
成份：紫菜、糖、煙燻香料、水解大豆蛋白、辣椒粉、鹽、(本產品含有花生、大豆)
食品添加物：調味劑( (5’-次黃嘌呤核甘磷酸二鈉, 5’-鳥嘌呤核甘磷酸二鈉)
每份熱量 14大卡
每份營養成份 每一份量3.6公克、本包裝含9份、每份熱量14大卡、蛋白質0.7公克、脂肪0.1公克、飽和脂肪0.04公克、反式脂肪0公克、膽固醇0.5毫克、碳水化合物2.5公克、糖1.4公克、膳食纖維0.3公克、鈉12毫克
【廠商資訊：名稱／電話／地址】
優協賣場協銷企劃有限公司
電話：02-26934988
地址：新北市汐止區康寧街169巷31號5樓-1
【產地】
泰國
【產品責任險】投保金額非為理賠金額
本商品已投保富邦產物保險
投保產品責任險字號 03ML002254
【產地】
泰國
【保固期限】
無
【保固範圍】
新品瑕疵
【退貨】
1.七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性，商品必須為『全新未經使用』，商品包裝需完整回收，包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回，若有缺件、商品毀損不完整情況發生，可能影響您退貨的權益，本公司也可能依毀損程度扣除為回復原狀必要費用後為退費。
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【注意事項】
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2.本商品屬於食品，除瑕疵品情形外，一經拆封食用後，可能影響您退貨的權益。
3.購買食品類商品，因商品效期長短不一，自消費者收受日計算起商品確保最少10日以上有效日期。即期品會於品名／文案／活動中說明並標示效期。
【食品登錄字號】
F-180267584-00000-3
瑜伽老師傳授5動作，緊實鬆垮大腿肉！
新聞描述:
【早安健康／亞洲瑜伽】腿部的訓練可以緊實大腿鬆垮，而且增強平衡感，由vicky老師跟大家分享單腳練習的幾個動作，對於身體非常有幫助。
首先，單腳站立時，腿部承受力量較大，可以鍛鍊到腿部的肌肉；第二個可以訓練全身肌肉的協調性；第三個則是可以訓練到平衡感，單腳站立處於不穩定的狀態，需要全身肌肉的平衡；第四個則是可以讓我們更專注在練習的當下，可以放鬆讓腦袋清空唷！ 1.樹式
站姿開始，用手幫忙一腳踩在另一腳內側，注意不要踩在膝蓋的位置讓它承受太多壓力，找到穩定的位子以後，可以嘗試讓手在胸前合掌，停留5個呼吸，還可以的話，挑戰雙手慢慢往頭頂方向延伸、停留，記得兩邊都要練習唷！
2.單腿站姿抱膝
站姿開始，單腿屈膝，雙手環抱膝蓋，停留在這個位子5個呼吸，還可以的話，試著把雙手放開，穩定的停留在這個位子，再慢慢解開、換邊。
熟食中西式料理 / 小吃3.單腿站姿開腿
站姿開始，單腿屈膝，手幫忙單腿膝蓋往外側撥開，停留在這個位子，如果還可以的話，嘗試把頭轉向反側，眼睛看往返側肩膀，解開之後記得換邊練習！
4.單腿站姿後抬
站姿開始，單腿屈膝，腳板往上勾起，雙手帶到胸前合掌，站立的腿膝蓋微彎保持大腿用力，接著慢慢的把曲腿那邊的腳往後抬，盡可能地讓臀部收緊、腳往臀部靠近，停留在這個地方，在慢慢解開、換邊。
5.單腿站姿翹腳
站姿開始，單腿屈膝，腳板往上勾起，雙手帶到胸前合掌，站立的腿膝蓋微彎保持大腿用力，接著讓彎曲的腿像翹腳一樣，可以的話，想像後面有一張椅子，把臀部盡量往下坐，停留在這個位子，在慢慢解開換邊訓練。
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作者簡介： 亞洲瑜伽，亞洲第一瑜伽平台，不論你是否了解瑜伽，都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。
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